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浅谈古代养生与茶文化:成熟于战国,流行于秦汉,建起疾病防御线

发布日期:2020-07-18 03:17   来源:未知   阅读:

说起最近年轻人的熬夜和养生真是齐头并进;一边顶着双黑眼圈熬夜一边保温杯里泡枸杞,一边大鱼大肉火锅一边泡脚喝茶;现在的年轻人,真是养生和玩乐两不误,说起养生说起茶,是现在流行的时尚,本篇文章我们来聊一聊古代的养生学与茶文化。

什么是养生?养生就是说通过食物、运动等来保养身体,以达到延年益寿的目的;难道国人的养生是从现代才开始的吗?怎么可能,中医养生学和中国历史一样悠久。

养生学的起源

在上古时代,医疗卫生技术没有那么发达的时候,长命百岁的人甚是少见,出于想要生存和自我保护的本能需要,人们会更加注重在实践中不断探求延年益寿、消灾减痛的好办法,一些简单甚至称不上科学的探索。

比如,对火的应用:从生食食用变为熟食食用,降低了由进食生食可能引发的消化道疾病和寄生虫病的概率;再比如,由原始时期用来辅助狩猎或者祭祀时取悦鬼神的舞蹈,变成了人们强身健体的养生方法。即便是在那么艰苦,甚至连最基本的生存条件都难以保障的情况下,人们对所谓的养生还是进行了简单的支持,中医养生学就开启了萌芽时期。

春秋战国,养生理念逐渐成熟

春秋战国时期,生产力逐渐发展,经济生产水平提高,诸子百家开始了学术争鸣的时代。在这样的背景条件下,诸子百家有关养生的思想和方法也逐渐产生甚至演变为一门学科;为中国的养生学奠定了思想基础。比如《周易》中的天人合一思想;就是中医养生学“天人相应”的哲学基础的整体观体现;以老庄为代表的道家学说,其根本的养生观点是道法自然;提倡人们要清静无为、凝神静气、休养生息;以至于到后面发展形成了调息、内丹修炼、吞食丹药等非常有名的养生方法;以孔孟为代表的儒家思想对养生观念也有体现,如“食不言,寝不语”。

秦汉之后,养生风气流行